img

Slaapmassage

Een derde van de Nederlanders heeft slaapproblemen. Bovendien slapen we steeds minder per nacht. Het aantal mensen met slaapproblemen neemt toe. Deze massage is ook goed voor mensen die moeilijk slapen, oververmoeidheid, stress of burn out.

Men spreekt pas van slapeloosheid wanneer iemand zonder duidelijke reden dagenlang last heeft om in slaap te raken of ’s nachts geregeld wakker wordt, én wanneer dit ook overdag zijn weerslag heeft. Wat als gevolg heeft dat de R.E.M. slaap niet bereikt wordt. Het lichaam kan zich hierdoor niet herstellen en de persoon wordt verstijfd en oververmoeid wakker.

Wie last heeft van slapeloosheid kan het volgende ervaren:

• Vermoeidheid
• Neerslachtigheid
• Hoofdpijn
• Geheugen- en concentratieproblemen
• Minder weerstand
• Slaperigheid overdag
• Snel geïrriteerd zijn
• Verminderde weerstand


Goed slapen is belangrijk. Je voelt je gewoon prettiger na een goede nacht. Door een goede nachtrust komt je lichaam weer in balans en herstelt na een drukke of inspannende dag. Tijdens de nachtrust maakt het lichaam de meeste antistoffen aan, maar ook veel chemische stoffen voor de heropbouw van weefsels. Je kunt hierbij denken aan het groeihormoon. Dit groeihormoon wordt pas gemaakt in je R.E.M. slaap.

Deze massage is een uiterst langzame en rustige massage die het parasympatische gedeelte van het zenuwstelsel activeert.

Het beste plannen we deze aan het einde van de dag in of op een avond.